راهکارهای روانشناسی خانواده برای رهایی از استرس

 

روانپزشکان پاسخ می دهند :این همه استرس از کجا می آید؟
روانپزشکی بر این اعتقاد است که وقتی که افراد در طول یک دوره زمانی کوتاه متحمل تغییرات زیادی در زندگی می شوند استرس بیشتری را تجربه می کنند.امروزه انبوهی از تغییرات در زندگی ما رخ می دهد.

ما امروزه کنترل کمتری بر زندگی خود داریم، با عدم اطمینان از آینده زندگی می کنیمو اغلب احساس می کنیم مورد تهدید واقع شده ایم. مرکز روانشناسی و مشاوره مهر بر اساس مشاوره های خانواده شایع ترین آثار استرس بر زندگی را به شرح ذیل ارائه داده اند :

فرسوده شدن در کار

مشاوره شغلی بر این باور است که برای اغلب افراد شغلشان بزرگ ترین منبع استرس است.ساعات کاری طولانی ، سفرهای شغلی دور و دراز، موعد تحویل کار غیرواقع بینانه، رئیس بداخلاق، همکاران بد ، مراجعه کنندگان زودرنج تنها تعدادی از استرس های مربوط به شغل است که انسان تجربه می کند

ادامه مطلب را بخوانید در روانشناسی خانواده رهایی از استرس